Dit artikel is voor iedereen die het leuk en interessant vind te weten hoe Nicki’s voedings en dagschema eruit heeft gezien. Nu de eerste 4 maanden en binnenkort die van de afgelopen maanden.

Nicki zat vanaf dag 1 op zo’n 7 voedingen per etmaal, waaronder 2 nachtvoedingen tussen 01:00 – 02:00 en 05:00 – 06:00.

Rond 6 weken had ze steeds vaker voldoende aan 6 voedingen van ongeveer 160 cc. per etmaal, waaronder nog 1 nachtvoeding rond 04:00.

Rond 9 weken (2 maand) zat Nicki op 6 voedingen van 180 a 200 cc. per etmaal en nog zelden een nachtvoeding. Haar dagschema was nog vrij onregelmatig, ongeveer elke 3 uur een voeding. De eerste tussen 06:00 – 07:00 en de laatste tussen 22:00 – 23:00.

Rond 11 weken (2 maand) zat Nicki op 5 voedingen van 200 a 240 cc. elke 4 uur, op gezette tijden met ongeveer 15 minuten speling naar boven of beneden. Rond 06:30, 10:00, 14:00, 18:00 en 22:00.

Rond 14 weken (3 maand) verschuiven de tijden naar 07:00, 11:00, 15:00 en 19:00. Ze zou het liefst doorslapen op 4 voedingen maar wordt dan soms rond 23:00 of 05:00 toch nog uit zichzelf wakker voor een 5e voeding.

Rond 17 weken (4 maand) verschuiven de tijden weer, naar 07:30, 11:30, 15:30 en 20:00. Ze slaapt nog steeds het liefst door op 4 voedingen, ze wordt niet meer uit zichzelf wakker maar slaapt erg onrustig rond 02:00 en 04:00. Daarom besluiten we haar op 5 voedingen te houden door de 20:00 voeding te verschuiven naar 19:30 en haar voor ik ga slapen, rond 23:00 wakker te maken voor een laatste voeding.

Zoals belooft de uitbreiding op Nicki’s voedingsinformatie.

Rond 23 weken (5+ maand) verandert er weinig ten opzichte van 4 maanden. Nicki zit op 5 voedingen rond 07:30, 11:30, 15:30, 19:00 en we maken haar wakker tussen 22:00 en 23:00 voor een 5e voeding. Deze laatste voeding vervalt vanaf 24 weken, ze slaapt dan eindelijk lekker door op 4 voedingen. Rond deze tijd is Nicki zo nieuwgierig naar eten dat ze het ons bijna uit de mond kijkt, dus beginnen we halverwege de 5e maand met een fruithapje rond 09:00 en later wat groente rond 18:00. Dit zijn een soort oefenhapjes en 1 a 2 eetl. zijn voldoende. We beginnen met neutrale, zachte smaken zoals peer, banaan, jonge worteltjes en pompoen en we proberen elke soort eerst 4 dagen uit om te kijken hoe ze reageert.

Rond 26 weken (6 maand) verandert er veel omdat dan borstvoeding alleen niet meer voldoende voedingsstoffen biedt. Nicki’s schema ziet er vanaf nu als volgt uit.

07:30 BV*, 09:00 Fruithapje ca. 100 ml.
- eventueel een dutje
11:30 Fles melk* ca. 200 ml. met 2 eetl. rijstebloem
- middagslaapje
15:30 Fles melk* ca. 240 ml.
- eventueel een dutje
18:00 2 eetl. groente en 2 eetl. aardappel, 20:00 BV*

Na haar middagslaapje krijgt ze eventueel een Bambix mini rijstwafeltje of Liga 1e stap koekje en een slokje water of babythee.

* Melk staat gelijk aan gekolfde melk of Omneo poedermelk, BV staat voor Borstvoeding.

Alweer een uitbreiding op Nicki’s voedingsinformatie.

Rond 7 maanden introduceren we granen, en met mate zuivel, vlees en vis. De eerste 2 weken krijgt Nicki een papfles met Bambix groeiontbijt fijne granen rond 12:00 maar dat wordt al snel een bordje pap in de ochtend en een boterham in de middag. Na haar middagslaapje een tussendoortje en om 16:00 BV*. Vanaf 7,5 maand ziet haar schema er dan ook als volgt uit.

07:00 a 7:30 BV* en een bordje Pap van 120 ml. Melk* en 4 eetl. Bambix
09:30 a 10:00 Fruithapje ca. 120 ml.
- eventueel een dutje
12:30 Boterham met boter en een Flesje Melk* ca. 100 ml.
- middagslaapje
14:30 a 15:00 Tussendoortje en een slokje drinken
16:00 BV*
- eventueel een dutje
17:30 a 18:00 Warme maaltijd, 19:00 BV*

Een warme maaltijd bestaat uit ca. 100 gr. groente, 75 gr. aardappel en 1 a 2 x per week 1 eetl. vlees/vis. Een tussendoortje kan zijn, Liga 1e stap koekje, soepstengel, mini rijstwafel of een halve cracottes en Nicki drinkt water, babythee of “met mate” biologisch diksap. Vanaf 8 maanden krijgt Nicki Bambix groeiontbijt licht volkoren.

* Melk staat gelijk aan gekolfde melk of Omneo poedermelk, BV staat voor Borstvoeding

Dit is alweer 1 van de laatste uitbreidingen op Nicki’s voedingsschema, want kleine meisjes worden groot. Als ze binnenkort een jaar is volgt er nog een schema van 1 tot 4 jaar.

Rond 9 maanden introduceren we broodbeleg en gaan we de borstvoeding afbouwen. Eerst wordt de namiddagvoeding vervangen door yoghurt, dan vervangen we de avondvoeding door een fles bij het avondeten en als laatste vervalt de ochtendvoeding en krijgt Nicki meer Pap. Ze heeft steeds minder vaak behoefte aan een dutje voor het avondeten maar gaat vroeger naar bed. Vanaf 9 maanden ziet haar schema er als volgt uit.

07:00 a 7:30 Pap van 200 ml. Omneo, 6 eetl. Bambix en 1 tl. boter
09:30 a 10:00 Fruithapje ca. 150 ml.
- ochtend dutje
12:30 a 13:00 1 a 2 Belegde boterhammen en een Flesje Omneo ca. 120 ml.
- middagslaapje
15:30 a 16:00 Tussendoortje, slokje drinken en ca. 100 ml. yoghurt
17:30 a 18:00 Warme maaltijd en een Fles Omneo, ca. 200 ml.
19:00 naar bed

Een warme maaltijd bestaat uit ca. 100 gr. groente, 75 gr. aardappel, rijst of pasta en 1 a 2 keer per week 1 eetl. vlees, vis of peulvruchten. Als tussendoortje geven we een Liga 2e stap koekje, een nijntje koekje of soepstengel en Nicki drinkt water, kabouterthee of “met mate” biologisch diksap. Vanaf 10 maanden mag ze af en toe een klein pakje AH pure appelsap of roosvicee 50/50, omdat ze dan met een rietje leert drinken. Ook eet Nicki vanaf 10 maanden steeds vaker met de pot mee, we koken dan zoutloos en voegen voor ons zelf kruiden aan tafel toe. Vanaf 11 maanden vervalt de avondfles en schuiven we de yoghurt in de namiddag door als toetje na de warme maaltijd.

Dit is vooralsnog de laatste uitbreiding op Nicki’s voedingsschema. Het voedingschema vanaf 1 jaar houdt namelijk stand tot ongeveer 4 jaar.

Vanaf 11 maanden wordt de behoefte aan zuivel minder en vervalt de middag melk. Nicki’s ontbijt bestaat nu uit Bambix 8-granen pap met 200 ml. Omneo-2 melk en samen met het zuiveltoetje zorgt dit voor de aanbevolen 350 ml. zuivel per dag. Nicki eet vanaf nu geheel met de pot mee en er hoeft niets meer gepureerd te worden, wel zijn we nog even zuinig met zout en kruiden.

Vanaf 1 jaar ziet haar schema er als volgt uit.
7:30 a 08:00 Pap van 200 ml. melk, 6 eetl. Bambix en 1 tl. boter
09:30 a 10:00 Stukjes fruit
- ochtend dutje
12:30 a 13:00 1 a 2 Belegde boterhammen en ca. 120 ml. water of sap
- middagslaapje
15:30 a 16:00 Een tussendoortje en een kopje thee
17:30 a 18:00 Warme maaltijd en ca. 150 ml. yoghurt
19:00 a 19:30 naar bed

Een warme maaltijd bestaat vanaf nu uit ca. 100 gr. groente, 100 gr. aardappel, rijst of pasta en 50 gr. vlees, vis of peulvruchten. Als tussendoortje geven we thee biscuitjes, een kinderkoekje of wat rozijntjes en Nicki drinkt water, kruidenthee of verdunt vruchtensap. Vanaf 14 maanden wil ze steeds vaker zelfstandig eten “jawel, met bestek” en vanaf 16 maanden vervalt langzaam aan haar ochtendslaapje en doet ze alleen nog een middagslaapje. En even omdat het gewoon leuke info is, haar favoriete groentes zijn: Doperwtjes en Tuinbonen. Haar favoriete maaltijd is “hoe kan het ook anders” Pasta.