Voedings en dagschema vanaf 1 jaar

Dit is vooralsnog de laatste uitbreiding op Nicki’s voedingsschema. Het voedingschema vanaf 1 jaar houdt namelijk stand tot ongeveer 4 jaar.

Vanaf 11 maanden wordt de behoefte aan zuivel minder en vervalt de middag melk. Nicki’s ontbijt bestaat nu uit Bambix 8-granen pap met 200 ml. Omneo-2 melk en samen met het zuiveltoetje zorgt dit voor de aanbevolen 350 ml. zuivel per dag. Nicki eet vanaf nu geheel met de pot mee en er hoeft niets meer gepureerd te worden, wel zijn we nog even zuinig met zout en kruiden.

Vanaf 1 jaar ziet haar schema er als volgt uit.
7:30 a 08:00 Pap van 200 ml. melk, 6 eetl. Bambix en 1 tl. boter
09:30 a 10:00 Stukjes fruit
– ochtend dutje
12:30 a 13:00 1 a 2 Belegde boterhammen en ca. 120 ml. water of sap
– middagslaapje
15:30 a 16:00 Een tussendoortje en een kopje thee
17:30 a 18:00 Warme maaltijd en ca. 150 ml. yoghurt
19:00 a 19:30 naar bed

Een warme maaltijd bestaat vanaf nu uit ca. 100 gr. groente, 100 gr. aardappel, rijst of pasta en 50 gr. vlees, vis of peulvruchten. Als tussendoortje geven we thee biscuitjes, een kinderkoekje of wat rozijntjes en Nicki drinkt water, kruidenthee of verdunt vruchtensap. Vanaf 14 maanden wil ze steeds vaker zelfstandig eten “jawel, met bestek” en vanaf 16 maanden vervalt langzaam aan haar ochtendslaapje en doet ze alleen nog een middagslaapje. En even omdat het gewoon leuke info is, haar favoriete groentes zijn: Doperwtjes en Tuinbonen. Haar favoriete maaltijd is “hoe kan het ook anders” Pasta.


1 reactie

  1. [email protected] - nov 26, 2009 at 20:29

    hi lieffie,oma kent haar plaats en wacht geduldig in deze drukke tijd tot er tijd voor haar is.Ze vindt het dagschema van jou heel gaaf en je bent net mamma die sliep ook al hel snel niet zo veel meer op een dag.leuk om dit allemaal zo te lezen,mamma had al verteld dat doperwten je lievelingsgroente was,nu las ik dat dit ook met tuinboontjes zo was en wat ik nu zo grappig vindt is dat dit met mamma net zo was.
    heb jij je schoentje al bij de appie gezet en zo ja heb je er al een kadootje in gehad of is de sint nog niet bij jullie appie geweest meissie.
    nog een paar weekjes dan zien wij elkaar weer en daar kan ik mij echt op verheugen want dan wordt het een echte happening van beide
    families.dikke kussen en knuffels van oma voor mijn lieve schat en zeg ff tege pappa en mamma dat ik ook gek met hen ben xxxxxxxxxxx

schrijf ook een berichtje / reactie